Autor: Hans-Peter Fleischer

Ein gesunder Beckenboden gibt Kraft und Energie, stützt den Rücken und sorgt für eine gesunde Blasen- und Darmfunktion. Da Frauen

YOGA enthält Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation und hilft dabei körperlich, seelisch und geistig in Balance zu kommen. Yoga kann