Den Beckenboden stärken

Die Sportgemeinschaft Hausen bietet ab 18. April einen neuen Beckenbodenkurs an. Ein gesunder Beckenboden gibt Kraft und Energie, stützt den Rücken und sorgt für eine gesunde Blasen- und Darmfunktion. Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen ihren Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entlasten. Sie erhalten Einblicke in die Anatomie und wertvolle Tipps zum beckenbodenschonenden Verhalten im Alltag.

Der Kurs umfasst 8 Einheiten und findet donnerstags von 9.30 – 10.30 Uhr im Gymnastikraum der Hasenbergschule in Hausen statt. Die Kursgebühr beträgt 80 € (40 € für Mitglieder der Gymnastikabteilung SG Hausen).

Kursleiterin ist Doris Breitfelder, zertifizierte Beckenboden- und Rehatrainerin. Information und Anmeldung unter dbreitfelder@mail.de und mobil 0179 – 3897323