Alltagsfitness

Ab Mittwoch, den 06.05.2026 um 10 Uhr hat die SG Hausen 05 Gymnastikabteilung ein neues Angebot. Das Training findet im Gymnastikraum der Hasenberghalle in Hausen-Arnsbach statt.

„Wir freuen uns, dass wir mit Birgit Priebe eine sehr erfahrene Übungsleiterin im Fitness- und Gesundheitssport gefunden haben und wünschen ihr viel Spaß und Freude mit den TeilnehmerInnen“, so Nicole Röder von der Gymnastikabteilung. Eine Stunde lang steht nicht nur die Mobilisation der Gelenke sowie die Koordination, Beweglichkeit und Kraft des gesamten Bewegungsapparates im Fordergrund.

Nach einer kurzen Aufwärmphase mit unterschiedlichster Musik wird unter anderem mit Kleingeräten trainiert, die gesamte Muskulatur im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen.

Die Übungen sind so ausgerichtet, dass sie in ihrem Schwierigkeitsgrad reduziert, aber auch erhöht werden können. Jeder macht nur so viel er kann. Und natürlich darf nach all dem Fleiß auch die Entspannung nicht zu kurz kommen. Vor allem soll es auch Spaß machen. Das Training hilft uns allen so lange wie möglich im Alltag alles bewältigen zu können. Wir bleiben so vital und bewegt bis ins hohe Alter.

Es wäre schön, Sie bald in der Stunde begrüßen zu dürfen. Wir freuen uns auf Sie! Wer Interesse hat, kann gerne vorbei schauen zu einer Schnupperstunde.

Bei Fragen, melden Sie sich unter gymnastik@sghausen.de.