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Alltagsfitness
Ab Mittwoch, den 06.05.2026 um 10 Uhr hat die SG Hausen 05 Gymnastikabteilung ein neues Angebot. Das Training findet im Gymnastikraum der Hasenberghalle in Hausen-Arnsbach statt.
„Wir freuen uns, dass wir mit Birgit Priebe eine sehr erfahrene Übungsleiterin im Fitness- und Gesundheitssport gefunden haben und wünschen ihr viel Spaß und Freude mit den TeilnehmerInnen“, so Nicole Röder von der Gymnastikabteilung. Eine Stunde lang steht nicht nur die Mobilisation der Gelenke sowie die Koordination, Beweglichkeit und Kraft des gesamten Bewegungsapparates im Vordergrund.
Nach einer kurzen Aufwärmphase mit unterschiedlichster Musik wird unter anderem mit Kleingeräten trainiert, die gesamte Muskulatur im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen.
Die Übungen sind so ausgerichtet, dass sie in ihrem Schwierigkeitsgrad reduziert, aber auch erhöht werden können. Jeder macht nur so viel er kann. Und natürlich darf nach all dem Fleiß auch die Entspannung nicht zu kurz kommen. Vor allem soll es auch Spaß machen. Das Training hilft uns allen so lange wie möglich im Alltag alles bewältigen zu können. Wir bleiben so vital und bewegt bis ins hohe Alter.
Es wäre schön, Sie bald in der Stunde begrüßen zu dürfen. Wir freuen uns auf Sie!
Wer Interesse hat, kann gerne vorbei schauen zu einer Schnupperstunde.
Bei Fragen, melden Sie sich unter gymnastik@sghausen.de.
Danke Uschi!
Uschi Baer hat zum 31.12.2025 ihre Übungsleitertätigkeit bei der SG Hausen 05 beendet.
Nach 34 Jahren Übungsleiterin der Gymnastikabteilung hat sie sich still und leise verabschiedet. In dieser Zeit war sie auch Kassiererin der Gymnastikabteilung.
„Ihr Ausscheiden als Übungsleiterin bedauern wir sehr, wir wissen aber auch, dass mit 85 Jahren die „Rente“ ruft“, so Christine Burkhardt von der Gymnastikabteilung.
Wir bedanken uns für ihr Engagement, ihre Ideen und ihre immer lustigen und spontanen Einfälle und wünschen ihr von Herzen alles Gute, mit Gesundheit und viel Zufriedenheit.
Trainer/in gesucht!
Die Gymnastikabteilung der SG Hausen 05 sucht für die Seniorengymnastik eine/n Trainer/in. Das Training findet Vormittags, der Wochentag ist variabel (jedoch bevorzugt dienstags), im Gymnastikraum der Turnhalle am Hasenberg in Hausen-Arnsbach statt. Ein Trainerschein benötigen Sie nicht. Diesen können Sie gerne noch in Absprache mit dem Verein neu machen. Dieser wird bei Interesse bezuschusst. Na, haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich bei uns unter gymnastik@sghausen.de oder unter 06081-43922.
Rehasport Neurologie bei der SG Hausen
Bereits seit einiger Zeit bietet die Sportgemeinschaft Hausen 05 immer dienstags Rehasport Neurologie an.
Die positiven Wirkungen von körperlicher Aktivität und körperlichem Training sind bei einer Vielzahl chronischer Erkrankungen in mittlerweile zahlreichen Studien mit hoher Evidenz nachgewiesen worden. So werden auch Empfehlungen zur Bewegungsförderung bei neurologischen Erkrankungen von Ärzten und Kliniken ausgesprochen.
Sport und Bewegung fördern die Durchblutung und die Kombination von Wahrnehmung und Bewegung wirkt sich positiv auf die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit aus. Die Auseinandersetzung mit Symptomen wie Lähmungen, Gleichgewichtsstörungen, Gangunsicherheit, Koordinationsstörungen, Schmerzen usw. erfordern oft eine Umstellung der gewohnten Lebensführung.
Gezielte Bewegung und Übungen sind wichtig, um Bewegungsmuster zu verbessern, Bewegungsabläufe immer wieder neu zu schulen, dabei gleichzeitig Kraft und Koordination zu fördern und Angst vor ungewohnten Situationen abzubauen.
Das Angebot der Sportgemeinschaft Hausen richtet sich an alle neurologisch Erkrankten, wie z.B. Schlaganfall, Parkinson, Polyneuropathie oder Multiple Sklerose.
Viele Menschen, die von diesen Erkrankungen betroffen sind, leiden nicht nur unter den körperlichen Auswirkungen, sondern leben auch mit der Angst vor Verschlimmerung der Symptome. Und hier kommt der Rehasport im Bereich Neurologie zum Tragen, denn in diesen Stunden wird ohne Leistungsdruck und Überforderung spielerisch daran gearbeitet, die Mobilität und Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern.
Die SG Hausen 05 bietet Reha-Sport Neurologie für die Menschen an, die sich frei im Raum bewegen können. In dem Gruppentraining unter Gleichgesinnten werden Gymnastik sowie Koordinationsübungen angeboten, des Weiteren runden Entspannungsangebote, kleine Spiele oder auch Brain-Gymnastik das Stundenangebot ab.
Der gemeinsame Sport unter ähnlich betroffenen Menschen macht Spaß und erweitert oder stabilisiert den eigenen Körper und seine Fähigkeiten.
Jeweils am Dienstag um 17.30 Uhr findet die Stunde im Gymnastikraum der Hasenberghalle in Hausen-Arnsbach statt, um hier Betroffene mit dem Sport zu unterstützen.
Bei Interesse bitte bei der Trainerin Cornelia von Borstel: 06081/ 960718 melden. Interessierte können sich gerne die Stunde einmal anschauen und ausprobieren.
Wir suchen Dich:
Du bist eine engagierte Übungsleiterin oder ein engagierter Übungsleiter und möchtest dich neuen Herausforderungen stellen?
Du benötigst nicht zwingend eine Ausbildung, wenn du eine Ausbildung, mit und ohne Zusatzqualifikationen hast, wäre das super.
Interesse geweckt?
Melde dich per Telefon: 06081-43922 oder sende eine Nachricht über unser Kontakformular.
Wir freuen uns über dein Interesse.
Mit sportlichem Gruß
Christine Burkardt