Wirbelsäulengymnastik für Sie und Ihn

Wer glaubt, Wirbelsäulengymnastik-Stunden sind langweilig, sollte sich hier eines Besseren belehren lassen. Ziel des Angebotes ist nicht nur, die Kraft der einzelnen Muskeln zu verbessern, sondern auch ein optimales Zusammenspiel der Muskulatur anzustreben.

Es geht darum, genau die Bewegungen zu üben und zu automatisieren, die der Körper im Alltag leisten muss. Dadurch wird das Körpergefühl, die Geschicklichkeit und die Bewegungssicherheit gefördert. Aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse werden in den Übungsstunden spezifische Kräftigungs-, Mobilisations-, Stabilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen erlernt und korrigiert, sowie die notwendigen theoretischen Hintergründe dazu vermittelt. Auch die Faszien – das Bindegewebe unseres Körpers – kommt nicht zu kurz.

Das Training findet immer dienstags Vormittags in der Hasenberghalle um 9 Uhr statt. Möchten Sie weitere Informationen haben, dann schauen Sie unter www.sghausen.de/gymnastik nach. Gerne können Sie auch eine E-Mail an gymnastik@sghausen.de schreiben um weitere Informationen zu erhalten.