Kurs Feldenkrais

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Feldenkrais

Wissen Sie, dass die meisten unserer Angewohnheiten und Bewegungsmuster uns nicht bewusst sind? Sie fühlen sich zwar richtig an, weil wir es gewohnt sind, doch sie sind nicht immer gesund. Dies spüren wir irgendwann durch Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Unbeweglichkeit oder Gelenkprobleme.

Feldenkrais zeigt uns Wege, uns diese Gewohnheiten bewusst zu machen. Nur so können wir sie ändern. Ziel der Feldenkrais-Übungen sind: Bessere Kontrolle über unseren Körper, Korrektur unserer Bewegungsmuster, Erkenntnisse über neue Bewegungsmöglichkeiten und diese verinnerlichen, sowie Verbesserung der Körperkoordination und vieles mehr.

„Vielleicht ziehen Sie öfter die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne daß es Ihnen bewusst wird,“ so Heidrun Röhrig. „Die Bewegungen, die in der Feldenkrais-Gruppe ausprobiert werden, geben dem Nervensystem die Gelegenheit, auf feine Unterschiede zu reagieren und Alternativen für Bewegungen zu finden. Ziel ist nicht, eine vorab als „richtig“ definierte Bewegung nachzuahmen, sondern Möglichkeiten zu entwickeln, um Lösungen für freiere Bewegungen zu finden.“

Der Feldenkraiskurs findet immer dienstags um 17:30 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle am Hasenberg in Hausen-Arnsbach statt. Er wird geleitet von Heidrun Röhrig. Eine Anmeldung zum Kurs ist immer erforderlich. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann erkundigen Sie sich bei der Gymnastikabteilung der SG Hausen 05 (gymnastik@sghausen.de) ob noch Plätze frei sind und wann wieder ein neuer Kurs beginnt.